夏天飲茶禁忌
忌過度飲茶
茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導(dǎo)致睡眠不好。
忌飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長，茶堿積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可發(fā)生便秘。
忌久泡茶水
如泡時(shí)過久，茶葉中的維生素遭到破壞，還可產(chǎn)生某些物質(zhì)，喝后對人體產(chǎn)生刺激作用，特別是患有痛風(fēng)、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。
忌空腹飲茶
早晨空腹飲茶，稀釋胃酸，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。
忌睡前飲茶
睡前兩小時(shí)最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿。
忌飲隔夜茶
茶水放久易發(fā)餿變質(zhì)，茶水中的鞣酸會成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。
