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人體之氣對(duì)于人體來(lái)講，除去構(gòu)成人體，維持人的生命之外，還有多種十分重要的作用，大致可歸納為五種生理功能。
1.推動(dòng)作用。氣是活力很強(qiáng)的精微物質(zhì)，它對(duì)人體的推動(dòng)作用表現(xiàn)在：激發(fā)各臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理活動(dòng)；促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育；促進(jìn)血的生成，推動(dòng)血的運(yùn)行；促進(jìn)津液的生成、輸布和排泄。
因?yàn)闅庥幸陨贤苿?dòng)激活作用，當(dāng)人體氣虛時(shí)，各臟腑的生理功能就會(huì)受到影響。如心氣不足，胃氣虛，肺氣不足等，就是臟腑功能減弱的表現(xiàn)�！鹅`樞·決氣篇》中說(shuō)：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”氣虛就會(huì)影響到血的生成，使人體血虛。因?yàn)椤皻鉃檠獛洝�，“氣行血行”，氣滯則血瘀；氣虛時(shí)氣的推動(dòng)作用減弱，就會(huì)產(chǎn)生瘀血。津液的生成靠脾氣的運(yùn)化，胃氣的消化吸收，飲食物中的五谷精微被攝取后，要靠脾氣的作用運(yùn)化到肺，由肺氣輸布到全身和腎氣的作用排泄津液中的液中之濁。 練氣功不僅有排邪氣的作用，而且有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。通過(guò)練氣功改善了氣虛狀況后，氣的推動(dòng)作用加強(qiáng)了，人的生長(zhǎng)發(fā)育，各臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理活動(dòng)就會(huì)趨于正常，人體的血液生成和運(yùn)行情況、津液生成和輸布情況都會(huì)趨于正常。
2.溫煦作用。人體的熱量來(lái)源于氣。人的體溫是靠氣的溫煦作用來(lái)維持的。人的臟腑、經(jīng)絡(luò)也必須在氣的溫煦作用下才能進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。血和津液等體液也要依靠氣的溫煦作用進(jìn)行正常的循環(huán)。這正是“血得溫而行，得寒則凝。”如果氣的溫煦作用失常，就會(huì)出現(xiàn)喜暖畏寒、四肢不溫、體溫偏低，血和津液運(yùn)行遲緩引起的血凝和水液代謝停滯，水腫、痰飲等。人在練氣功后由于陽(yáng)氣足，就會(huì)比常人更不懼寒，顯得比一般人能量大、熱量高。
3.氣的防御作用。氣的防御作用主要體現(xiàn)在護(hù)衛(wèi)人的肌表，防御外的入侵�！端貑�(wèn)·評(píng)熱病論》說(shuō)：“邪之所湊，其氣必虛”，是指人在氣虛時(shí)由于衛(wèi)氣不足，人的抗病能力、免疫能力都會(huì)降低，邪氣就會(huì)侵入人體。如果人體氣的防御作用較強(qiáng)，這時(shí)“正氣存內(nèi)，邪不可干�！� 練氣功的人由于衛(wèi)氣足，對(duì)外邪防御作用強(qiáng)，對(duì)于風(fēng)、寒、暑、濕、澡、火、疫癘等外邪有抵抗力，有免疫力，因此不易受邪患病。
不少人說(shuō)練功前經(jīng)常感冒，練氣功后很少感冒。這正是“正氣存內(nèi)，邪不可干�！�
4.固攝作用。氣的固攝作用主要是氣對(duì)血、津液等液體物質(zhì)具有控制作用，防止過(guò)多分泌或無(wú)故流失。如果氣虛，氣之固攝作用失職，就可能產(chǎn)生各種液體外溢和流失。
氣有固攝血液，使血液循脈而行，防止其逸出脈外的作用。如氣虛不能攝血就會(huì)產(chǎn)生各種出血癥。如血崩、嘔血、鼻衄、肌衄等（包括子宮功能性出血、支氣管擴(kuò)張吐血、血小板減少性紫癜等病中氣虛者。）
氣有固攝津液，使體內(nèi)水液正常輸布和排泄的作用。如氣不固津，就會(huì)產(chǎn)生氣虛自汗、多尿、小便失禁、口角流涎、泛吐清水和瀉泄滑脫等癥。
氣有固攝腎精的作用。如果氣不固精，就會(huì)產(chǎn)生男子遺精、滑精，早泄等癥。
