呵護生長發(fā)育 守護健康童年
——清河路小學(xué)上好2026年春季兒童健康開學(xué)第一課
隨州新聞網(wǎng)訊（通訊員郭定方、冷莞婷）春風(fēng)送暖，萬物生長。為助力學(xué)生科學(xué)健康成長，普及兒童生長發(fā)育知識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。3月12日下午，婦幼保健院專家走進清河路小學(xué)校園，分享2026年春季兒童健康開學(xué)第一課專題講座，為孩子們送上專業(yè)、實用的成長健康指導(dǎo)。
本次講座以兒童生長發(fā)育為核心主題，專家結(jié)合小學(xué)生年齡特點，用生動易懂的語言、貼近生活的案例，圍繞多個熱點問題展開細致講解。
在飲食營養(yǎng)方面，專家重點講解合理膳食、均衡營養(yǎng)對身高、體質(zhì)及生長發(fā)育的重要性，引導(dǎo)學(xué)生規(guī)律三餐、不挑食偏食、少吃零食和含糖飲料，多攝入蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)與維生素，為健康成長打下堅實基礎(chǔ)。
在脊柱健康方面，專家針對學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中的不良姿勢，講解了駝背、脊柱側(cè)彎的危害，示范正確坐姿、站姿和讀寫習(xí)慣，提醒大家堅持科學(xué)鍛煉，保持挺拔體態(tài)。
在眼保健方面，專家圍繞近視防控展開指導(dǎo)，強調(diào)戶外活動、合理用眼、堅持眼保健操的重要性，教會大家科學(xué)保護視力，守護明亮“視”界。
在口腔健康方面，專家重點講解兒童換牙期護牙常識、正確刷牙方法、齲齒預(yù)防等內(nèi)容，提醒同學(xué)們少吃甜食、早晚刷牙、定期檢查，守護一口健康好牙。
在心理健康方面，專家以《我的情緒小管家》為主題，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識開心、生氣、緊張、難過等不同情緒，學(xué)會接納自我情緒、合理表達需求、科學(xué)調(diào)節(jié)心情，幫助大家做情緒的小主人，擁有陽光心態(tài)。
活動中，同學(xué)們認(rèn)真聆聽、積極互動，在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)生長發(fā)育知識，掌握自我保健技能。此次健康講座，將專業(yè)的醫(yī)療知識帶進校園，不僅提高學(xué)生的健康意識和自我保護能力，也為學(xué)校健康教育工作注入了專業(yè)力量。
今后，清河路小學(xué)將持續(xù)關(guān)注學(xué)生身心健康，把健康成長教育融入日常，用心守護每一位孩子茁壯成長，讓同學(xué)們以健康的體魄、飽滿的精神，迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)與生活。
