隨州新聞網(wǎng)訊 （通訊員秦麗霞）為貫徹落實黨的二十大報告中關于“重視心理健康和精神衛(wèi)生”要求，進一步加強學校學生心理健康教育，促進學生身心健康發(fā)展，3月16日，湖北現(xiàn)代教育學校開展“打開五感 正念正心”學生學習焦慮及壓力應對專題報告會�；顒友埖絿叶壭睦碜稍儙煛㈦S州市家庭教育講師團成員龐曉華老師擔任主講嘉賓，全體高中、中職高一、二年級同學參加�；顒佑伤圀w處主任萬輝主持。
近年來，青少年心理健康問題引發(fā)社會廣泛關注。據(jù)相關資料顯示，超60%的中小學生存在不同程度的焦慮情緒，其中學業(yè)壓力、家庭期待和社交關系是三大主要誘因。希望通過本次講座同學們在日常學習生活當中能夠采取正確的方式緩解學習帶來的焦慮及壓力。
本次講座以龐曉華老師與同學們的互動“ 有焦慮的同學請舉手”而拉開序幕。她為同學們詳細介紹了青少年的心理特點及情緒的種類、來源、價值、意義等理論知識。并提議：我們不僅要學習情緒的相關理論知識，更重要的是要學會處理情緒，并著重展示了情緒處理技術：五感接地技術、蝴蝶拍。
萬輝主任就本次活動提出倡議：希望同學們能夠將龐老師展示的解決壓力的兩大技巧——五感接地技術、蝴蝶拍積極運用到日常生活中，學會釋放壓力。
本次講座得到了廣大師生的一致好評。他們紛紛表示，通過講座的學習，不僅認識到要正確看待自己的情緒，還學會了要保持健康的心態(tài)和狀態(tài)。今后，他們將把學到的知識和技巧應用到實際學習與生活中，努力克服學習焦慮，取得更好的成績。
