優(yōu)化情緒，釋放壓力
——文峰學(xué)校開(kāi)展“情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)”心理健康教育專題講座
隨州新聞網(wǎng)訊 （通訊員王力、陳麗）擁有健康的心理，才能擁有健康的人生。為進(jìn)一步提升文峰學(xué)校學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)自我情緒管理能力，學(xué)會(huì)正確地表達(dá)和調(diào)適自己的情緒，12月5日下午，文峰學(xué)校聯(lián)合湖北省陽(yáng)光心理健康服務(wù)公益基金會(huì)開(kāi)展了一場(chǎng)主題為《中學(xué)生情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)》的心理健康教育專題講座，本次講座由漢江師范學(xué)院心理健康教育中心專職教師馬桑妮主講。
馬老師用互動(dòng)的方式，深入淺出地帶領(lǐng)同學(xué)們了解了什么是壓力、壓力帶來(lái)的負(fù)面影響以及緩解壓力的方法。隨后，她又引領(lǐng)同學(xué)們正確面對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的情緒變化，指導(dǎo)大家如何在壓力過(guò)大時(shí)進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。聆聽(tīng)完此次心理健康講座后，同學(xué)們紛紛表示，在以后的學(xué)習(xí)和生活中將以陽(yáng)光自信的心態(tài)面對(duì)困難和挫折，正確認(rèn)識(shí)自己，管理情緒。
心理健康教育是一項(xiàng)關(guān)注心靈、關(guān)注成長(zhǎng)的事業(yè)。下一步，文峰學(xué)校將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，穩(wěn)步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作向前、向好發(fā)展，為學(xué)生們揚(yáng)起風(fēng)帆，護(hù)航心海。
