隨州日?qǐng)?bào)訊（全媒記者王聰瑩、通訊員侯倩）“情緒沒有好壞之分，也沒有對(duì)錯(cuò)之別。我們既要接納自己的積極正向的情緒，也要接納自己消極負(fù)面的情緒......”近日，隨縣烈山湖學(xué)校開展“珍愛生命擁抱陽光心向未來”心理健康教育講座，該校八年級(jí)學(xué)生200余人參加了此次講座。
湖北省陽光基金心理健康科普專家隊(duì)隊(duì)員、漢江師范學(xué)院心理健康教育中心專職教師馬桑妮受邀作講座。馬桑妮圍繞“情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)”主題，從“情緒的定義”“正確認(rèn)識(shí)情緒”“情緒對(duì)人生的影響”“如何做好情緒管理”“如何緩解壓力”五個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述，她用精彩的故事、生動(dòng)的案例、科學(xué)的分析引導(dǎo)學(xué)生覺察識(shí)別情緒、調(diào)節(jié)情緒、接納情緒、表達(dá)情緒，讓大家更好地認(rèn)識(shí)了解本我、調(diào)節(jié)負(fù)面情緒、提升快樂指數(shù)。八（3）班學(xué)生陳詠霖說：“我一直以為焦慮是壞情緒，還懷疑自己是不是心理不健康。聽了講座后才明白，適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)學(xué)習(xí)是有促進(jìn)作用的�！�
烈山湖學(xué)校是一所位于城鄉(xiāng)接合部的縣直學(xué)校，生源結(jié)構(gòu)復(fù)雜，留守兒童較多，學(xué)生易產(chǎn)生心理問題。學(xué)校除開設(shè)心理健康課程外，還開放心理咨詢室，并在其他學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康的教育，定期開展心理健康講座，為學(xué)生積極健康的心理提供滋養(yǎng)的土壤，助力提升青少年心理健康素養(yǎng)，為孩子們心靈健康成長(zhǎng)撐起一片藍(lán)天。
