隨州市婦幼保健院 周柒媛
糖尿病是一種常見病、多發(fā)病。世界糖尿病人數(shù)逐年遞增，“甜蜜”的煩惱一直困擾著許多孕媽媽，那么應(yīng)該怎樣預(yù)防及治療糖尿病呢？
�。�1）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及健康的生活方式。
�。�2）定期檢測(cè)血糖。
孕期OGTT檢查的方式及意義：孕24—28周口服葡萄糖耐量試驗(yàn)簡(jiǎn)稱OGTT，用來明確是否為糖尿病。
1、試驗(yàn)前連續(xù)3天正常飲食
2、試驗(yàn)前禁食至少8小時(shí)（可少量飲用白開水）
3、檢查時(shí)，5分鐘內(nèi)口服含75g葡萄糖的液體300ml，分別抽取孕婦服糖前及服糖后1、2小時(shí)的靜脈血，測(cè)定血糖水平。
�。�3）遵醫(yī)囑合理用藥。
1、控制好血糖再懷孕：如果孕前已有糖尿病，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制好血糖再受孕。
2、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)：妊娠期血糖控制目標(biāo)：空腹3.3—5.3mmol/L，餐后1小時(shí)≤7.8mmol/L，餐后2小時(shí)≤6.7mmol/L，血壓＜130/80mmHg，監(jiān)測(cè)體重變化，保證合理體重增長(zhǎng)，同時(shí)注意預(yù)防低血糖發(fā)生。
3、早期控制，必要時(shí)住院治療：要爭(zhēng)取在血糖水平過高的早期，用飲食加運(yùn)動(dòng)的方法遏制住上升勢(shì)頭。如果孕期血糖水平過高，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下住院調(diào)整。
4、適當(dāng)使用胰島素：胰島素并沒有想象中的那么可怕，如果使用也不一定是代表病情嚴(yán)重，應(yīng)用胰島素是很常規(guī)的一種治療方法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用也是安全的。
得了妊娠期糖尿病該怎么辦？
1、控制糖分的攝入，除了食用含糖指數(shù)低，升糖慢的食物。我們還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，制定飲食計(jì)劃，做到少食多餐：
孕婦在日常飲食中應(yīng)多吃富含維生素、微量元素、膳食纖維及易消化的食物（如蔬菜、低糖水果、雞蛋、低脂牛奶、魚肉、禽肉等）；少吃或不吃高糖、高脂肪、高能量的食物；少食多餐，避免進(jìn)食過飽，控制體重。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：妊娠糖尿病孕婦必須配合一定量的體育鍛煉，不要太劇烈，但應(yīng)整個(gè)妊娠過程都要堅(jiān)持。比如：散步，餐后1h，步行1~2km，時(shí)間30min左右為宜。如果體力欠佳，也可量力而行，少量多次散步，總的運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到30~40分鐘。
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