隨州日?qǐng)?bào)訊（全媒記者陳巧玲、通訊員祁君君、劉雯）10月29日，市總工會(huì)組織開展“你點(diǎn)我送”專家講師團(tuán)免費(fèi)送教活動(dòng)，特別邀請(qǐng)心理專家舉辦了一場(chǎng)職場(chǎng)減壓與心理疏導(dǎo)的公益講座，進(jìn)一步做好職工心理疏導(dǎo)工作，構(gòu)建和諧的勞動(dòng)關(guān)系。
此次活動(dòng)邀請(qǐng)了中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)心理中心副主任楊子云擔(dān)任主講人，全市機(jī)關(guān)、企業(yè)事業(yè)單位工會(huì)干部150余人參加。楊子云教授以《壓力管理與自我調(diào)節(jié)》為題，圍繞壓力的傷害、調(diào)整心態(tài)、管理情緒和人際關(guān)系、自我關(guān)愛等方面內(nèi)容進(jìn)行了深入講解�！胺e極健康的心理是工會(huì)干部投入工作，擔(dān)好職工與單位、企業(yè)溝通橋梁重要的基石�！睏钭釉平淌谟么罅烤唧w事例，通過體驗(yàn)式的互動(dòng)游戲和測(cè)評(píng)帶領(lǐng)大家評(píng)估自身壓力，引導(dǎo)與會(huì)干部職工通過主觀幸福感的構(gòu)建來實(shí)現(xiàn)壓力管理。
“不論工作和生活，都要保持愉快的心情。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放慢節(jié)奏，關(guān)注當(dāng)下，和朋友談心聊天，都有助于壓力的排解和釋放……”會(huì)上，工會(huì)干部互相分享了自己日常生活中的減壓心得體會(huì)。
據(jù)悉，市總工會(huì)高度重視干部職工心理健康工作，通過建設(shè)職工心靈加油站、普及心理健康知識(shí)、開設(shè)“12351”心理咨詢專家熱線等多種措施，積極打造“有深度、有溫度、有力度”的心理關(guān)愛工作機(jī)制，幫助職工理順情緒、化解矛盾、增進(jìn)和諧，守護(hù)職工心靈健康，當(dāng)好“娘家人”。
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