隨著新冠病毒疫情防控知識的普及，公眾都堅持在公共場合佩戴口罩。但有不少網友表示，返工后佩戴口罩的時間增長，隨之出現(xiàn)了一系列皮膚問題，諸如長痘、潰破等。對此，北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師劉潔在國務院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上做出了應對指導——
長期佩戴口罩導致皮膚痤瘡怎么辦？
面部長痘即面部痤瘡。由于疫情期間長期佩戴口罩，會在人的面部形成一個相對封閉、潮濕的環(huán)境，導致細菌滋生，從而引發(fā)痤瘡。
針對此類問題，首先要注意面部清潔。尤其是復工以后化妝的女性，涂抹了防曬霜、粉底等產品，回家后必須及時卸妝，并選擇適合膚質的洗面奶進行面部清潔。
痤瘡分級情況（圖片來自網絡）
對于已經形成的痘痘，千萬不可用手擠按，應當根據癥狀輕重，遵循如下方式解決：
1、如果粉刺屬于白頭粉刺、黑頭粉刺這類輕型痤瘡，可使用外用維甲酸軟膏，需要注意的是，此類藥物具有光敏性，建議只在睡前使用。
2、如果皮膚問題加重，出現(xiàn)皰疹和膿皰，可使用外用抗生素，比如夫西地酸、莫匹羅星。
3、如果皮膚問題進一步加重，出現(xiàn)中重度痤瘡，就需要配合使用抗生素，如口服異維A酸進行治療，需要注意的是，此類藥物存在使用禁忌及副作用，建議不要盲目使用，而是前往就醫(yī)。
4、此外，出現(xiàn)皮膚問題應當注意飲食清淡，少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食；保障睡眠，保持生活規(guī)律。在使用外用藥膏時必須洗凈雙手，避免手部不衛(wèi)生造成的污染。
長期佩戴口罩導致皮膚壓力性損傷怎么辦？
長時間佩戴口罩會造成皮下組織壓力性損傷，主要的長時間受壓部位，如鼻部、面頰、顴部或者耳廓后部都可能受到傷害，出現(xiàn)壓痕、潰破等問題。
劉潔主任表示，對于可能存在的壓力性損傷，首先要注意預防：
1、在選擇口罩時盡量選擇寬邊口罩及系帶式口罩，避免選擇耳掛式。
2、如果使用者本身存在皮膚敏感的問題，建議仔細閱讀口罩說明書，避免與過敏成分接觸。
3、需要格外注意兒童使用口罩，家長應當仔細選擇合適的口罩型號，避免局部壓迫。
4、佩戴口罩時，每2-3小時可以通過調整口罩位置，減輕局部壓力；也可以在使用口罩的部位使用一些敷料，減輕皮膚壓力。
5、公眾使用口罩后要每日檢查自己的皮膚，如果出現(xiàn)問題應該及時處理。
可粘貼敷料避免壓痕（圖片來自北京同仁醫(yī)院傷口專業(yè)委員會）
對于已經出現(xiàn)的皮膚壓傷，可以遵如下建議進行治療：
1、輕度壓痕不需要治療，但應及時調整使用的口罩型號，或使用敷料，避免損傷加重。
2、如果壓痕比較重，出現(xiàn)淤血或破潰，可以加用外用抗生素軟膏，并在損傷局部使用創(chuàng)可貼、醫(yī)用敷料來避免創(chuàng)口進一步受刺激；不可對局部紅腫部位用力按揉。
3、如果皮膚出現(xiàn)變軟、發(fā)白、起皺等情況，主要是由局部潮濕引起，可以在佩戴口罩前使用含有氧化鋅或凡士林的潤膚霜，以保持皮膚干燥、減少局部摩擦，摘掉口罩后要仔細清潔皮膚，適當使用潤膚霜來改善皮膚狀況。
4、如果損傷嚴重，出現(xiàn)感染，必須及時前往醫(yī)院就診。
（光明網記者張蕃整理自國務院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會）
