隨州網(wǎng)訊 通訊員陳家勝、劉慧報道：為保護民警身心健康，緩解民警心理壓力，進一步提升民警環(huán)境適應(yīng)能力和情緒調(diào)控能力，促進民警整體素質(zhì)的提升，近日，隨州市隨縣公安局在第一期輪訓輪值工作中開展了以《增強體質(zhì)自我減壓、培育積極心態(tài)引領(lǐng)幸福人生》為主題的心理健康知識講座。
在兩個多小時的講座中，授課人員通過運用簡單有趣的游戲、鮮活生動的事例、詼諧幽默的語言，以中醫(yī)學知識為基礎(chǔ)對民警的身體和心理健康狀況進行了分析，真實再現(xiàn)了民警在工作、家庭和社會中遇到的形形色色的心理壓力，引導(dǎo)民警如何管理情緒、調(diào)整心態(tài)、釋放壓力、增強體質(zhì)，以一種積極健康的身心狀態(tài)投入到工作、生活中去。課堂上，授課人員還與民警展開有趣的互動交流，并現(xiàn)場進行自我減壓和放松的示范體驗，在引起民警重視心理健康的同時，也在不知不覺中帶領(lǐng)大家對心理健康問題有了初步的認識。
整個講座生動精彩，貼合實際，課堂氛圍輕松、活躍，不時爆發(fā)出熱烈的掌聲。講座結(jié)束后，學員們紛紛表示受益匪淺，將會在今后工作中正確調(diào)節(jié)心理壓力，提高心理健康保護意識和自我調(diào)適能力，以積極的心態(tài)和飽滿的精神，快樂工作，幸福生活。
